薏米和赤小豆都有清熱祛濕的作用，可以一起食用，以下是一些常見的制作方法：

　　1. 薏米赤小豆粥：將薏米和赤小豆混合，加水煮熟，加入適量的糯米和紅棗，再煮成粥。每天早晚吃一碗，可以改善濕氣問題。

　　2. 紅豆薏米茶：將薏米和紅小豆分別煮熟，然后混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。每天早晚喝一杯，可以祛濕排毒，還可以美白肌膚。

　　3. 薏米赤小豆糯米飯：將薏米、赤小豆和糯米混合在一起，加水煮熟，作為主食食用。這種方法比較適合患有濕疹、濕毒等皮膚問題的人食用。

　　薏米和赤小豆是非常好的祛濕食材，可以和其他食材一起搭配，根據(jù)自己的口味和偏好制作成各種美食，每天食用適量，可以改善身體濕氣問題，提高身體健康。