腸胃功能紊亂時，可以選擇以下幾種益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，增強腸道的免疫力。

　　2. 乳酸菌：具有促進腸道蠕動、調節腸道菌群平衡、降低腸道pH值等作用，對于緩解腹瀉、便秘等腸胃問題有一定效果。

　　3. 酵母菌：能夠促進腸道內營養物質的吸收，幫助維持腸道菌群平衡，對于預防腹瀉、維持腸道健康有一定作用。

　　4. 枯草桿菌：能夠緩解腸胃炎、腹瀉、便秘等問題，增強腸道免疫力。

　　不同的益生菌對不同的腸胃問題有不同的作用，建議根據具體癥狀選擇適合自己的益生菌產品，并在醫生的指導下使用。