身體里有益菌和有害菌的占比因人而異，但通常情況下，有益菌的數(shù)量應(yīng)該比有害菌多。正常情況下，人體內(nèi)有益菌和有害菌的比例約為85：15，有些人可能會有更高的比例。有益菌可以幫助消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)、提高免疫系統(tǒng)，而有害菌則可能引起感染和疾病。維持身體內(nèi)有益菌和有害菌的平衡非常重要。