大腸在消化系統(tǒng)中的作用有以下幾個方面：
1. 吸收水分和電解質(zhì)：大腸主要負(fù)責(zé)從食物殘渣中吸收水分和電解質(zhì)，將剩余的物質(zhì)濃縮成固體糞便，從而維持體內(nèi)水分平衡。
2. 儲存和排泄糞便：大腸具有儲存和排泄糞便的功能，當(dāng)食物殘渣通過小腸進(jìn)入大腸后，大腸將其進(jìn)一步濃縮和形成固體糞便，并定期排出。
3. 吸收維生素和草酸鹽：大腸細(xì)菌能夠分解食物中無法被小腸吸收的草酸鹽，并產(chǎn)生維生素K和B群維生素，供人體吸收利用。
大腸在消化系統(tǒng)中起到重要的作用，是維持人體消化和排泄功能正常的重要器官。
腸胃動力不足常表現(xiàn)為腹脹、便秘、食欲減退，長期忽視可能引發(fā)營養(yǎng)不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進(jìn)行低強度運動效果最佳。特別提醒：若出現(xiàn)體重下降超5%、持續(xù)嘔吐或黑便，需立即進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
中的作用)
