
1. 在煮面條前,將面條放在通風處晾曬一段時間,以防面條過于潮濕而容易粘在一起。
2. 在煮面條時,加入適量的鹽和油,這樣可以使面條不容易粘在一起。
3. 在煮面條的過程中,不斷攪拌面條,避免面條黏在一起。
4. 將面條煮熟后,立即用涼水沖洗,這樣可以使面條表面的淀粉質減少,減少面條的黏性。
5. 將煮好的面條瀝干水分,放入碗中,加入適量的油拌勻,這樣可以使面條不易粘在一起。

面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細,膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進入小腸后1-2小時可完成營養吸收,整體消化時間約2-4小時。
