1. 飲食調整：避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡、濃茶等；盡量選擇易消化、軟爛、溫熱的食物，并分幾次進食。

　　2. 注意休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，緩解精神壓力。

　　3. 加強身體鍛煉：適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進胃腸道血液循環和代謝。

　　4. 藥物治療：應根據醫生的建議，按時按量服用胃腸保護劑、胃酸抑制劑等藥物。

　　5. 心理護理：減輕壓力，保持愉悅心情，有助于促進胃腸功能的恢復。

　　6. 定期復查：定期檢查胃鏡、血常規等，掌握病情變化，及時治療。