這可能是消化系統(tǒng)的問題。建議注意飲食習(xí)慣，盡量避免食用過多油膩、刺激性食物，多攝入蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物，飲食要規(guī)律。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化功能。如果情況持續(xù)不改善，建議咨詢醫(yī)生。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時(shí)就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴(yán)重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫(yī)院了。
