如果大便太干堵在肛門解不下來，可以采取以下措施：

　　1. 喝足夠的水。多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，使大便變軟，更容易排出。

　　2. 飲食調(diào)整。增加膳食中的膳食纖維，如水果、蔬菜等，可幫助預(yù)防便秘。同時減少高油脂、高糖分、高鹽分的食物的攝入。

　　3. 運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，增強腸道功能，有助于排便。

　　4. 使用肛門塞或潤滑劑。這些產(chǎn)品可以使大便更容易排出。

　　5. 去醫(yī)院。如果大便依然無法排出，應(yīng)去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會進行灌腸或其他治療方法。