槐花蜜的功效與作用：

　　1. 抗氧化：槐花蜜富含抗氧化物質(zhì)，可清除自由基，預(yù)防氧化損傷。

　　2. 改善便秘：槐花蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可改善便秘癥狀。

　　3. 緩解咳嗽：槐花蜜含有花粉，具有鎮(zhèn)咳和止咳的作用，可緩解咳嗽癥狀。

　　4. 改善睡眠：槐花蜜能夠緩解緊張和不安，改善睡眠質(zhì)量。

　　棗花蜜的功效與作用：

　　1. 養(yǎng)血補(bǔ)氣：棗花蜜含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅素含量，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　2. 潤(rùn)肺止咳：棗花蜜具有鎮(zhèn)咳和止咳的作用，可緩解咳嗽、口干、咽喉疼痛等癥狀。

　　3. 緩解疲勞：棗花蜜富含營(yíng)養(yǎng)成分，可提供能量，緩解疲勞。

　　4. 改善睡眠：棗花蜜含有鎂和鉀等礦物質(zhì)，有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。