腸道中有成千上萬種細(xì)菌，它們被稱為腸道菌群或腸道微生物群。這些細(xì)菌包括有益菌和有害菌，它們共同發(fā)揮著重要的生物學(xué)功能，如：

　　1. 制造維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素K、葉酸和糖原等。

　　2. 促進(jìn)食物的消化和吸收，特別是有助于消化纖維素等難以消化的食物。

　　3. 保護(hù)腸道免受有害菌的入侵和感染，維持腸道免疫平衡。

　　4. 與大腦和神經(jīng)系統(tǒng)相互作用，影響情緒、心理狀態(tài)、認(rèn)知功能和行為表現(xiàn)等。

　　腸道菌群的平衡和健康對人體健康具有至關(guān)重要的作用，一旦腸道菌群失衡，可能會(huì)出現(xiàn)多種健康問題，如腸道炎癥、腸易激綜合征、營養(yǎng)不良、代謝紊亂、心理障礙等。