
除了花生、蓮藕和排骨之外,您還可以加入以下食材來(lái)豐富湯的口味和營(yíng)養(yǎng):
1. 紅棗:紅棗具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精神的作用,可增加湯的甜度。
2. 枸杞:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目、養(yǎng)顏的作用,可加入一些增加營(yíng)養(yǎng)。
3. 姜:姜具有溫中散寒、行氣止痛、提高免疫力的作用,能讓湯更有味道。
4. 茯苓:茯苓具有健脾祛濕、利尿消腫的作用,可加入一些增加湯的清淡口感。
5. 黨參:黨參具有補(bǔ)氣、健脾、益肺的作用,可讓湯更滋補(bǔ)。

牛脾肽還含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),提高胃腸消化、吸收能力。常見(jiàn)的益生菌有乳酸桿菌、雙歧桿菌等。三、總結(jié)吃牛脾肽的同時(shí)可以吃益生菌,但需注意遵循醫(yī)囑、適量服用、注意時(shí)間間隔以及觀察身體反應(yīng)。
