
以下是蒸饅頭時需要注意的幾點:
1.發酵時間要充分:發酵足夠,饅頭體積就會變大,饅頭表面也會平整光滑。
2.水量要適中:水量過多或過少都會影響饅頭的形狀和口感。
3.擺放要整齊:擺放時要讓饅頭之間保持一定的距離,以免粘在一起。
4.蒸鍋火候要適中:火大容易讓饅頭外殼破裂,火小又容易導致饅頭不熟透。
5.蒸鍋底部要放濕布或紗布:這樣可以防止蒸饅頭時底部粘鍋。
6.蒸好后要保持饅頭的干爽:蒸好后要取出,放在通風的地方晾涼,保持饅頭的干爽。
注意上述幾點,就可以蒸出漂亮的饅頭了。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
