饅頭是一種常見的主食，搭配不同的菜肴可以使餐桌更加豐富營養。以下是幾種饅頭搭配的營養菜肴：

　　1. 饅頭搭配炒青菜：炒青菜富含膳食纖維和多種維生素，搭配饅頭可以增加餐桌中的碳水化合物和纖維素含量，促進腸道蠕動。

　　2. 饅頭搭配豆漿：豆漿含有一定的蛋白質和鈣質，可以與饅頭搭配提高營養價值。

　　3. 饅頭搭配紅燒肉：肉類富含蛋白質和鐵質，紅燒肉還含有不少脂肪，搭配饅頭可以增加餐桌中的蛋白質和脂肪含量。

　　4. 饅頭搭配雞蛋炒番茄：雞蛋和番茄都是富含營養的食材，其中番茄還含有豐富的維生素C，搭配饅頭可以增加餐桌中的碳水化合物和蛋白質含量。

　　饅頭搭配不同的菜肴可以使餐桌更加豐富多樣，但建議注意攝入的能量和營養成分，合理搭配飲食，健康飲食。