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豆芽和金針菇都是低熱量、高纖維、低脂肪的食物，不會導致長胖。但是如果過量食用或與高熱量、高脂肪的食物搭配食用，就有可能導致熱量攝入過高，從而引起體重增加。所以，在飲食中，需要注意食物的搭配和適量食用。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發(fā)布時間：2023-05-26 15:49:01
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