微生態失衡指的是人體內微生物群落失去平衡狀態，導致有益菌數量減少、有害菌數量增加，從而影響身體內生態環境的穩定。這種失衡可能會導致許多健康問題，如腸道問題、免疫系統失調、過敏等。常見的引起微生態失衡的原因包括抗生素濫用、飲食不規律等。