1. 幫助分解食物：腸道正常菌群可以分解人體難以分解的食物成分，在此過程中產生的代謝產物有助于維持腸道健康。

　　2. 吸收營養物質：腸道正常菌群參與了人體對營養物質（如葡萄糖、氨基酸等）的吸收和利用，從而有助于維持機體的正常代謝和生長發育。

　　3. 抑制病原微生物：腸道正常菌群可以通過競爭或產生抗菌物質抑制病原菌的生長，從而保護腸道不被病原菌侵害。

　　4. 促進免疫功能：腸道正常菌群可以刺激腸道免疫細胞的活性，從而促進機體免疫功能的正常發揮，對抵抗感染病菌有一定的保護作用。

　　5. 調節情緒：腸道正常菌群與人體的神經系統有著密切的聯系，部分菌群可以通過產生一些神經傳遞物質，對人體情緒和行為產生調節作用。

　　腸道正常菌群對機體有著多種有益作用，是維持人體健康的重要組成部分。