調(diào)理腸胃需要根據(jù)個人情況而定，應(yīng)該長期堅持食用益生菌，至少連續(xù)食用6周以上。飲食上要注意飲食均衡，少食多餐，避免暴飲暴食和吃太多油膩和刺激性食物。合適的運動也有助于促進(jìn)腸胃健康。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”！4.堅果類（適量吃）堅果雖然熱量高，但適量吃對腸胃也有好處！
發(fā)布時間：2023-05-27 15:23:20
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
