淺表性胃炎是一種輕度的胃炎類型，通常表現為胃黏膜輕微破損和炎癥。大多數情況下，淺表性胃炎可以自愈，不需要特殊治療。但是需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、營養豐富的食物，以減輕胃腸負擔。

　　2. 睡眠充足：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有助于恢復胃部功能。

　　3. 禁煙限酒：避免吸煙、飲酒等不良習慣。

　　4. 減輕精神壓力：避免過度疲勞、情緒波動等，保持心情舒暢。

　　如果癥狀較為嚴重，建議查看醫生，進行相應的診斷和治療。