脾胃虛弱是指脾胃功能不足，導致消化吸收不良，常見癥狀包括食欲不振、腹瀉、乏力等。以下是食療脾胃虛需要多吃的食物：

　　1. 糯米：糯米營養豐富，易于消化吸收，適合脾胃虛弱的人食用，常見的食物包括糯米粥、糯米飯等。

　　2. 山藥：山藥富含黏蛋白等營養成分，具有益胃健脾、補肺益腎的作用，可做成山藥粥或燉湯食用。

　　3. 小米：小米性平味甘，易于消化吸收，可做成小米粥食用，有助于調養脾胃。

　　4. 蒸餾水：飲用純凈的水有助于清潔腸道和補充水分，使用蒸餾水更有助于排除體內的有害物質。

　　5. 枸杞：枸杞具有補肝腎、養血安神的作用，可直接食用或泡茶飲用。

　　6. 黑木耳：黑木耳富含植物膠質、蛋白質等營養成分，可促進腸道蠕動、增強免疫力，常見的食物包括黑木耳湯、木耳拌黃瓜等。

　　7. 燕麥：燕麥含有較多的膳食纖維和維生素B族，有助于促進腸道消化吸收，可做成燕麥粥或加入酸奶中食用。

　　脾胃虛弱需要多吃易于消化吸收的食物，避免過度飲食和大魚大肉，同時注意規律作息和減輕壓力。如果癥狀嚴重，建議及時咨詢醫生。