萎縮性胃炎是一種胃黏膜萎縮和炎癥的疾病。因為黏膜萎縮，胃酸和消化酶的分泌減少，導致食物消化不良和營養吸收不良。

　　以下是一些改善萎縮性胃炎吸收不好的建議：

　　1. 飲食調整：避免過度飽食、煙酒、咖啡、辛辣和油膩食物，多食用易消化、營養豐富、軟爛易咀嚼的食品。

　　2. 少食多餐：餐次不宜過多過飽，建議每天分成4-5餐，每餐少量多餐。

　　3. 補充消化酶和胃酸：可在醫生的指導下適量補充消化酶和胃酸，有助于促進食物消化和營養吸收。

　　4. 注意休息和減壓：過度疲勞、緊張和壓力都會影響胃腸道的消化和吸收功能，所以要注意休息和調整心態。

　　5. 藥物治療：如果出現嚴重的消化不良和營養吸收不良，可以在醫生的指導下使用促進胃腸道動力、抗炎等藥物治療。