
蘿卜藕片排骨湯是一道營養豐富的家常湯品,主要包括以下幾個營養成分:
1.蛋白質:排骨是湯的主材料之一,含有豐富的蛋白質,可以提供身體所需的氨基酸。
2.碳水化合物:蘿卜和藕片是湯中的蔬菜材料,含有豐富的碳水化合物,可以提供人體所需的能量。
3.纖維素:蘿卜和藕片含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,預防便秘。
4.維生素:蘿卜和藕片含有豐富的維生素C和維生素B1,可以幫助增強免疫力,促進新陳代謝。
5.礦物質:排骨、蘿卜和藕片都含有豐富的礦物質,如鈣、磷、鐵和鋅等,可以幫助維持骨骼健康、血液循環和神經系統正常功能。
蘿卜藕片排骨湯營養豐富,有助于滋補身體、預防疾病。

花生藕片排骨湯是一道融合動物蛋白與植物營養的經典湯品,兼具食療價值與家常風味。同時,花生蛋白含精氨酸等免疫調節成分,與排骨的鋅元素共同促進淋巴細胞增殖,提升呼吸道黏膜防御能力。
