可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，對于脾胃不好的人來說，可以緩解消化不良、胃部不適等問題。煮熟的梨也可以起到清熱潤肺、止咳化痰的作用。建議選擇無辣椒、無油炸、無加工的煮熟梨，不要添加過多糖分，以免影響健康。
有時候還會覺得胸口悶得慌，好像有東西堵在那里一樣，這也是脾胃積滯的一個信號。3.觀舌苔口氣：伸出舌頭看看，要是舌苔變得又厚又膩，顏色發(fā)白或者發(fā)黃，那就說明脾胃的運化功能出問題了，很可能有積滯。
發(fā)布時間：2023-05-28 19:23:20
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