基圍蝦煮的時候，可以加入一些姜片或者白醋來幫助防止黑頭。具體方法如下：
1.先將基圍蝦洗凈，去掉背殼和蝦線。
2.鍋燒開水，加入姜片或者1湯匙的白醋。將基圍蝦放入鍋中煮2-3分鐘。
3.煮好后將蝦撈出放入冰水中浸泡幾分鐘，這樣可以讓蝦肉更加嫩滑。
4.最后將蝦撈出瀝干水分，即可食用。
注意：基圍蝦煮的時間不要太長，否則會影響口感。姜和白醋可以起到去腥去膻的作用，同時也有助于防止黑頭。
黑豆是一種常見的食物，被認為具有補腎養血、益氣固精的功效，對于保護頭發的黑色素也有一定的幫助。可以每天喝一碗黑豆湯，補腎養血。黑豆的食用并不能直接改變頭發的顏色，保持頭發的健康需要綜合多方面的因素，如合理的飲食、科學的生活方式等。
