如果您身上有菌，您可以采取以下措施：

　　1. 經(jīng)常洗手：使用肥皂和溫水***洗手至少20秒鐘，尤其是在與他人互動或觸摸公共物品之前。

　　2. 避免觸摸面部：避免不必要地觸摸您的眼睛、鼻子和口腔，這些是病菌容易侵入的地方。

　　3. 保持清潔：經(jīng)常清洗衣服、毛巾、床單等個人用品，保持環(huán)境的衛(wèi)生。

　　4. 使用消毒劑：對于常接觸的表面和物品，如電話、電腦鍵盤、門把手、車把、公共交通工具等，可以使用消毒液或酒精擦拭消毒。

　　5. 遵守公共衛(wèi)生規(guī)定：在公共場合，如醫(yī)院、商場、辦公室等，要遵守公共衛(wèi)生規(guī)定，如佩戴口罩、勤洗手等。

　　如果您感到身體不適，如發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，建議及時就醫(yī)。