益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，增加有益菌的數量，抑制有害菌的生長，通過以下途徑對胃部健康有益：

　　1.緩解胃炎和胃潰瘍：益生菌可以調節胃酸分泌，減輕胃部炎癥，有助于緩解胃炎和胃潰瘍的癥狀。

　　2.提高消化能力：益生菌中含有多種酶和有機酸，可以促進胃液分泌，增強消化能力，有助于減少胃腸道不適。

　　3.增強腸道免疫力：胃與腸道的免疫系統緊密相連，益生菌可以通過增強腸道免疫功能，提高胃部免疫能力，從而減少胃部感染。

　　4.改善便秘：益生菌可以促進腸道蠕動，增加排便頻率，改善便秘問題。

　　適量飲用益生菌有助于維護胃部健康，并且有助于促進整體消化系統健康。