
材料:
1.500克排骨
2.500克白蘿卜
3.50克桂圓肉
4.適量鹽
5.適量姜片
6.適量料酒
做法:
1.洗凈排骨,放入開水鍋中焯水,撈出沖洗干凈備用。
2.白蘿卜洗凈去皮,切成大塊備用。
3.將焯水后的排骨放入鍋中,加入適量的清水,放入姜片和料酒,小火煮40分鐘。
4.在煮排骨的過程中,將白蘿卜放入另一個鍋中,加入適量的清水,小火煮20分鐘。
5.將桂圓肉洗凈備用。
6.待排骨湯煮好后,將白蘿卜湯倒入排骨湯中,加入桂圓肉,放入適量的鹽調(diào)味,再小火煮10分鐘即可。
7.將湯倒入碗中即可食用。
小貼士:
1.煮白蘿卜時要小火慢煮,這樣煮出來的湯更清甜。
2.桂圓肉可以提高湯的香味,同時也能補氣養(yǎng)血。
3.排骨可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),搭配白蘿卜可以促進食欲、幫助消化。

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