人類腸道菌群是人體內(nèi)共生的微生物群體，主要包括細菌、真菌、病毒等。人類的健康中發(fā)揮著重要的作用，包括：

　　1.幫助消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等；

　　2.維護腸道黏膜的完整性，形成腸道屏障，防止有害細菌和物質(zhì)進入人體；

　　3.促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能，保護人體免受疾病的侵害；

　　4.調(diào)節(jié)人體代謝，影響體重、血糖、膽固醇等指標的穩(wěn)定。

　　不良的生活方式、環(huán)境污染、藥物使用等因素都可能破壞腸道菌群的平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，出現(xiàn)腸胃癥狀、免疫系統(tǒng)紊亂、代謝失調(diào)等問題。保持健康的腸道菌群是維護人類健康的重要一環(huán)。建議通過合理飲食、減少抗生素濫用等方式保護腸道菌群的平衡。