這種情況可能是因為腸道蠕動過快、水分吸收不足、食物消化不***等原因引起的。建議適量增加膳食纖維攝入量，多喝水，同時注意飲食結構的搭配，避免過度食用精加工食品和重口味食物。如果大便扁條狀已經持續較長時間或伴隨其他癥狀出現，建議及時就醫。