腹脹的原因可能包括以下幾種情況：

　　1.飲食不當(dāng)：食物過多或過于油膩、辛辣、難以消化的食品會導(dǎo)致胃腸道負(fù)荷過重，容易引發(fā)腹脹。

　　2.便秘：便秘會使大腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹，長期便秘也會導(dǎo)致腸道功能紊亂，使得腸道蠕動不佳，進(jìn)一步惡化腹脹情形。

　　3.氣體積聚：腸道內(nèi)積聚過多的氣體，會導(dǎo)致腹脹，如若不及時(shí)排放，還有可能產(chǎn)生狐臭味。

　　4.消化不良：消化不良會導(dǎo)致胃腸道負(fù)荷過重，以及大量的脹氣，從而引起腹脹。

　　5.疾病：有些疾病，如膽囊炎、腸胃炎、慢性腸炎、十二指腸潰瘍等，也會引起腹脹。

　　建議當(dāng)出現(xiàn)腹脹情況時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，避免食用過多的油膩、辛辣、難以消化的食品；保持正常的排便習(xí)慣，避免久坐不動和飲食不當(dāng)引起便秘；適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)腸道蠕動和消化功能；如果腹脹癥狀持續(xù)不止，及時(shí)就醫(yī)，尋找原因并得到治療。