
材料:
- 排骨 500 克
- 淮山 200 克
- 紅棗 10-12 個(gè)
- 姜片 3 片
- 大蔥 1 根
- 鹽適量
做法:
1. 排骨洗凈切塊,焯水去血水備用。
2. 淮山去皮切塊,紅棗洗凈備用。
3. 鍋中加入適量清水,放入排骨,大火燒開(kāi)后撇去浮沫。
4. 加入淮山、紅棗、姜片、大蔥,小火慢燉約 1-1.5 小時(shí),直到排骨熟爛。
5. 加入適量鹽調(diào)味,煮沸即可。
小貼士:
1. 在焯水的時(shí)候,可以加入姜片和料酒去腥味。
2. 淮山切塊不宜過(guò)小,過(guò)小會(huì)煮爛,影響口感。
3. 淮山、紅棗和排骨都具有滋補(bǔ)作用,適宜女性、老年人和體質(zhì)虛弱者食用。

健胃消食湯的做法有很多,以下提供四種不同的做法:1.蘋(píng)果山楂紅棗水準(zhǔn)備食材:山楂4片、蘋(píng)果1個(gè)、水500毫升、調(diào)味冰糖幾顆。這些湯都具有健胃消食的功效,可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好選擇適合的做法。
