
以下是簡單快速的銀耳湯熬法:
1. 沖洗銀耳:將銀耳洗干凈,用溫水浸泡30分鐘左右,直至銀耳柔軟膨脹。
2. 熬湯:將浸泡好的銀耳和適量的水(一般是銀耳的2-3倍)放入鍋中,大火燒開后轉小火煮15-20分鐘,直至銀耳完全熟透。
3. 加糖:根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或白糖,煮至糖溶解即可關火。
4. 加入配料:可根據(jù)個人喜好加入紅棗、枸杞等配料,煮3-5分鐘即可。
提示:熬銀耳湯時可以將鍋蓋留有一條縫隙,這樣熬湯的時間會更短。可在煮銀耳的將其他食材一起加進去,這樣可節(jié)省時間。

空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子,這主要是因為銀耳湯的性質和空腹狀態(tài)的特點所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質刺激了胃腸道,導致腸道蠕動加快,進而引發(fā)腹瀉。
