
燉蕓豆的關鍵在于泡發和烹調時間,以下是燉蕓豆的步驟:
1.將蕓豆洗干凈,放入容器中加水浸泡6-8小時。
2.將泡發好的蕓豆放入鍋中,加入足夠的水,水量要比蕓豆多一倍左右。
3.開火,將蕓豆煮沸,然后撇去浮沫。
4.將火調至中小火,燉煮30-45分鐘,期間需不時攪拌,以免糊底。
5.當蕓豆變得軟爛,且飲料的湯汁變得濃稠時,就可以加入鹽、糖、味精等調味品,然后再繼續燒5分鐘左右即可。
注意事項:
1.燉蕓豆的時間不能太短,否則蕓豆容易熟不透。
2.燉蕓豆的水要足夠,以免熬干水分,導致蕓豆焦糊。
3.燉蕓豆期間要不時攪拌,以免蕓豆糊底。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
