1. 消化和吸收營養物質：腸道菌群可幫助消化和吸收營養物質，如蛋白質、碳水化合物和脂肪。

　　2. 合成維生素和其他生物活性物質：腸道菌群可合成多種維生素和其他生物活性物質，如葉酸、維生素K、生物素和短鏈脂肪酸等。

　　3. 維持腸道屏障功能：腸道菌群有助于維持腸道屏障功能，減少有害菌的侵襲和維護腸道黏膜健康。

　　4. 免疫調節：腸道菌群可以影響免疫系統的發育、調節和功能，并且對自身免疫和炎癥反應具有重要調節作用。

　　5. 防止疾病：腸道菌群可以與人體共生，防止病原菌侵襲和避免疾病的發生，如炎癥性腸病、哮喘、肥胖和糖尿病等。

　　6. 影響情緒和行為：腸道菌群可以通過腸-腦軸和神經遞質的轉化，影響人的情緒和行為，如情感、壓力和睡眠等。