積食和拉肚子都是消化系統問題，但是兩者的病因和治療方法不同。積食是指食物在消化道中積聚不下，導致腹脹、食欲不振等癥狀，需要通過改變飲食習慣、加強鍛煉等方式來緩解。拉肚子則是指消化系統中某些原因導致腸道蠕動加速，大便排泄加快，而過程中出現大量液體排泄。拉肚子需要根據病因選擇合適的藥物或治療方式，同時注意補水和調整飲食，不能簡單地認為拉完就好了。