缺乏運動可能會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，從而影響糞便的排出，而大便不成形的原因可能是飲食不均衡或消化不良導(dǎo)致的。建議加強(qiáng)運動，飲食要多樣化均衡，多吃蔬果和纖維豐富的食品，適量攝入水分，有必要可以進(jìn)行腸道清潔。如果情況持續(xù)存在或癥狀加重，請及時就醫(yī)。
4.實在不行找醫(yī)生：如果調(diào)整飲食、按摩、喝蜂蜜水這些方法都試過了，胃還是脹得難受，大便也通不了，甚至還伴有肚子疼、嘔吐這些癥狀，那就別硬扛了，趕緊去醫(yī)院掛個消化科的號。
發(fā)布時間：2023-06-02 04:11:07
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