成人長期服用益生菌是安全的，因為益生菌并不是藥物，而是一種對身體有益的生物。不同的益生菌產品和用途可能有不同的建議用法和劑量。

　　在選擇和使用益生菌產品時，建議按照產品說明和醫生的建議進行使用。一些常見的情況可能需要長期服用益生菌，例如消化系統問題、免疫系統問題、抗生素使用后等情況。在沒有醫生建議的情況下，連續使用益生菌數個月是安全的，但在使用一段時間后停止一段時間，以便身體可以自然地恢復平衡。