因為地瓜和菜花都是富含營養的食物，一起食用可以提供多種營養素，包括碳水化合物、纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑。地瓜和菜花都含有豐富的抗炎物質，可以促進免疫系統功能。吃地瓜和菜花的組合既健康又美味。
是的，菜花是一種富含纖維的蔬菜。每100克的菜花中含有2.5克的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、減少便秘，還能降低膽固醇、控制血糖等。同時，它還含有豐富的維生素C、維生素K和葉酸等營養素。
發布時間：2023-06-02 10:23:17
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