運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)脾胃功能。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)的過程中也能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，有助于加快食物的消化和吸收，增加食欲，同時(shí)還可以減少胃腸道疾病的發(fā)生。過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使身體疲勞，影響食欲和消化功能。需要根據(jù)個(gè)人身體狀況和實(shí)際情況，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。
脾胃虛寒是中醫(yī)常見證型，表現(xiàn)為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復(fù)脾胃功能需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多維度綜合調(diào)理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現(xiàn)口干等上火癥狀需及時(shí)調(diào)整。
