糯米和大米的熱量對比是不同的，具體取決于它們的重量和所含的營養成分。相同重量的糯米和大米的熱量差別不大。100克糯米的熱量約為370千卡，而100克白米的熱量約為350千卡。糯米和大米在營養方面存在一些差異。相比之下，糯米通常富含碳水化合物和纖維，而白米則較少。糯米的GI值也比白米略高，因此在控制血糖方面需要更加謹慎。