放屁臭不一定是由于胃或腸道的問(wèn)題引起的。人體內(nèi)的腸道菌群會(huì)分解食物產(chǎn)生氣體，尤其是含有植物纖維等難以消化的食物。如果經(jīng)常感到放屁臭，則可能是飲食不規(guī)律、飲食偏好不當(dāng)、消化不良等引起的。如果同時(shí)伴有其他癥狀如腹瀉、便秘等，則可能需要就醫(yī)診治。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會(huì)刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時(shí)間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
