根據兒童和大人的營養需求和身體情況不同，建議兩者攝入益生菌的量也不同。兒童的消化系統比成人更容易受到影響，所以他們可能需要更多的益生菌來維持腸道健康。建議兒童每天攝入1億-10億CFU的益生菌，而成人每天攝入10億-100億CFU的益生菌。

　　但是益生菌的劑量也要依據具體的產品而定，不同品牌和不同種類的益生菌可能具有不同的活性和效果，因此需要在醫生或專業人士的指導下選擇適合自己和孩子的益生菌產品。