肚子脹的原因可能是大腸內(nèi)產(chǎn)生了過多的氣體，通過放屁可以減輕這種不適感。放屁也可以幫助排出體內(nèi)的廢氣和毒素，促進(jìn)腸道的健康。如果肚子經(jīng)常脹氣，建議適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，保持良好的腸道健康。
1.先動(dòng)起來，別干坐著肚子脹得難受時(shí)，最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子，順時(shí)針打圈平躺在床上，雙手搓熱后放在肚臍周圍，用掌心輕輕按壓，然后順著肚臍順時(shí)針方向畫圈按摩。
