腹部腸管積氣有時候會自己好轉，但通常需要適當的治療來緩解癥狀。以下是一些緩解腹部腸管積氣的方法：

　　1. 避免食用高纖維的食物，如豆類、綠葉蔬菜、全麥面包等。

　　2. 適當的運動可以促進腸管蠕動和排氣，如快速行走、跑步、瑜伽等。

　　3. 飲食要清淡，盡量減少油膩、辛辣、烤炸食物的攝入。

　　4. 適當的腹部按摩有助于促進腸管蠕動和排氣。

　　如果癥狀嚴重或持續時間較長，應咨詢醫生進行進一步檢查和治療。