
肚子經常脹氣的原因可能有以下幾種:
1.消化不良:消化不良會導致食物在胃腸道停留時間過長,從而產生氣體,引起脹氣。
2.過度進食:過度進食也容易導致胃腸道內積聚氣體,引起脹氣。
3.食物不良習慣:例如對某些食物過敏,喜食辛辣刺激性食物等也會導致脹氣。
4.腸道菌群失調:腸道菌群失調會導致腸道內的細菌產生過多氣體,引起脹氣。
5.精神緊張:精神緊張、情緒不穩定等會影響腸胃的正常運作,從而引起脹氣。
6.其他疾病:例如膽囊炎、胃炎、肝病、腎病等疾病也會導致脹氣。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
