
扁魚干的做法:
材料:
- 扁魚 500 克
- 鹽 50 克
- 糖 20 克
- 料酒 50 克
- 姜片 2 片
- 蔥段 2 段
- 八角 2 個(gè)
- 桂皮 1 片
- 花椒粒 10 克
步驟:
1. 將扁魚刮洗干凈,剖去頭部和內(nèi)臟,洗凈后晾干水分。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)大碗,加入鹽、糖、料酒、姜片、蔥段、八角、桂皮和花椒粒,攪拌均勻。
3. 把晾干的扁魚放入碗中,用手將調(diào)料均勻地搓到魚身上,讓魚身吸收調(diào)料。蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏 4-6 小時(shí)。
4. 取出腌制好的扁魚,晾干水分,太陽下晾曬 2-3 天,直到扁魚表面變硬,顏色變深,有香味即可。
注意事項(xiàng):
1. 腌制扁魚時(shí),可以適量加入一些辣椒、豆瓣醬等調(diào)料增加口感。
2. 晾曬扁魚要注意防潮,可以在底部鋪上報(bào)紙或竹席。
3. 烹調(diào)時(shí),扁魚干可以切成薄片煮食,或炒菜烹調(diào)。

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及多種維生素,選對烹飪方式,能讓這些營養(yǎng)素得以最大程度保留。新鮮牛肉肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)保存更佳。享受牛肉美味的同時(shí),注重烹飪技巧,不僅能保留食材的原汁原味,還能讓每一口都成為滋養(yǎng)身體的佳肴。
