酸奶是一種乳制品，含有益生菌和乳酸菌，有助于改善腸胃健康。對于一些人來說，酸奶可能會引起腸胃不適的問題，特別是對于那些患有乳糖不耐癥或乳蛋白過敏的人來說。如果你的腸胃不好，喝酸奶可能會引起腹脹、腹瀉或胃痛等癥狀。如果你屬于這個群體，建議你避免喝酸奶或選擇非乳制品的替代品，如豆漿、杏仁奶等。還可以考慮咨詢醫生或營養師以獲取適合你的個人健康狀況的建議。