當(dāng)你的胃不好時，建議避免以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、胡椒粉等辛辣調(diào)味料會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛和胃酸增多。

　　2. 酸性食物：柑橘類水果、醋、檸檬汁等酸性食物會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜。

　　3. 油膩食物：油炸食品、煎炸食物、高脂肪食品等會導(dǎo)致胃酸分泌增加，加重胃部不適。

　　4. 咖啡和茶：咖啡因和咖啡酸會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增多。茶葉中的咖啡因也具有類似刺激作用。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料會導(dǎo)致胃酸分泌增加，對胃黏膜有刺激作用。

　　每個人的胃病狀況不同，飲食管理也會有所差異。如果胃不好，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定適合你的飲食方案。