以下是幫助消化的一些常見水果：
1. 菠蘿：含有豐富的酵素，如溶解蛋白酶，可以幫助分解蛋白質，促進消化。
2. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可以刺激胃酸分泌，促進消化。
3. 西瓜：含有豐富的水分和纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化。
4. 鱷梨（牛油果）：富含膳食纖維和健康脂肪，可以促進腸道蠕動和胃液分泌，幫助消化。
5. 香蕉：富含膳食纖維和鉀，可以促進腸道蠕動，改善消化問題。
6. 獼猴桃：富含膳食纖維和維生素C，可以促進腸道蠕動和胃酸分泌，幫助消化。
7. 藍莓：富含膳食纖維和抗氧化物，可以促進腸道蠕動和消化。
8. 蘋果：富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動和排便，幫助消化。
9. 橙子：富含維生素C和膳食纖維，可以促進腸道蠕動和胃酸分泌，幫助消化。
10. 葡萄：富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動和消化。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
