
胃疼時,可以選擇一些養(yǎng)胃的水果,如:
1. 香蕉:富含鉀和有助于保護胃壁的類胃粘膜生長因子,有助于緩解胃疼和胃酸過多。
2. 蘋果:含有豐富的纖維和維生素,有助于平穩(wěn)胃酸,緩解胃疼和胃灼熱感。
3. 梨:含有大量維生素C和纖維,有助于舒緩胃酸和保護胃壁,對胃疼有一定緩解作用。
4. 草莓:富含維生素C、纖維和鞣酸,有助于消炎和緩解胃痛。
5. 藍莓:含有豐富的抗氧化物和纖維,有助于舒緩胃疼和消炎。
需要根據(jù)個人情況選擇食用水果,對于胃疼嚴重或慢性的情況,咨詢醫(yī)生的建議。避免吃過酸、過辣、過甜或太油膩的食物,以免加重胃疼。

1.易消化的主食類胃脹氣時,主食盡量選軟爛好消化的,像小米粥、大米粥、軟面條這些,都是不錯的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果,胃脹氣時盡量少吃,容易讓腸胃更不舒服。4.養(yǎng)胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
