小孩便秘拉不出來的情況比較常見，需要家長(zhǎng)及時(shí)采取措施來緩解。

　　1. 飲食調(diào)整：給小孩增加高纖維食物的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以增加排便的頻率。同時(shí)要確保小孩有足夠的水分?jǐn)z入，以保持身體水分充足。

　　2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、爬梯、跳躍等，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　3. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天固定的時(shí)間段讓小孩坐在如廁器上，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。這樣有助于培養(yǎng)腸道規(guī)律性。

　　4. 使用油劑或腸溶藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小孩使用一些輕度的油劑或腸溶藥物，幫助軟化糞便，使排便更順暢。

　　5. 留意情緒問題：壓力、緊張或恐懼等情緒問題也可能導(dǎo)致便秘，家長(zhǎng)需要與小孩溝通，關(guān)注他們的情緒狀態(tài)，及時(shí)緩解壓力。

　　如果家長(zhǎng)嘗試了上述方法后仍然沒有改善，建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生，以獲得進(jìn)一步的診斷和治療建議。